Aplicativo de metas SMART
Objetivo é o que você quer.Meta é quanto e até quando.
A Bússola de Metas transforma uma intenção em meta SMART — específica, mensurável, atingível, relevante e com prazo. Você registra o progresso, quebra a meta em planos de ação e compartilha com quem precisa acompanhar.
Grátis · iOS e Android · em português
Antes
“Quero economizar dinheiro.”
- Específica
- Juntar uma reserva de emergência
- Mensurável
- R$ 18.000, medidos pelo saldo da poupança
- Atingível
- R$ 1.500 por mês — 22% do salário líquido
- Relevante
- Seis meses de despesas cobertos antes de trocar de emprego
- Tempo
- 31 de dezembro de 2026
- Visão
- A tela do banco marcando dezoito mil
O método
Seis pontos, e a meta deixa de ser um desejo.
SMART são cinco atributos que uma meta bem escrita tem. O sexto ponto, o V de visão, é uma adição nossa — e é o que faz a meta parar de ser uma linha numa lista.
Específica Specific
Uma meta diz exatamente o que se quer atingir, com números e dados. “Aumentar as vendas” não é meta, é vontade; “aumentar as vendas anuais em 20%” é. Sem o número escrito não dá para montar um plano do tamanho do desafio — e o que não tem tamanho não é medido nem alcançado.
Aumentar o faturamento médio mensal para R$ 100.000. Mensurável Measurable
Para cada meta escrita é preciso definir o indicador que mostra a evolução e a fonte que fornece o número. No exemplo de vendas, o indicador é o faturamento apurado no mês e a fonte é o sistema que emite as notas. Sem fonte definida, a mesma meta rende duas leituras e a conversa passa a ser sobre o número, não sobre o resultado.
Faturamento apurado no ERP, fechado todo dia 1º. Atingível Achievable
Metas precisam ser ousadas e possíveis ao mesmo tempo. A impossível não motiva: provoca desistência precoce. Dobrar as vendas de um ano para o outro num mercado que não cresce não é ambição, é erro de cálculo. Olhe o histórico dos últimos anos, o seu mercado e o que a concorrência entrega antes de fixar o número.
Crescer 20% — o dobro dos 10% do ano passado, com dois vendedores a mais. Relevante Relevant
Cada meta precisa colaborar com o objetivo maior. Metas desdobradas por pessoa, em qualquer nível, apontam para o mesmo lado, cada uma dentro do seu escopo. Um estagiário pode ter como meta um relatório mensal de visitas à concorrência: sozinho não vende nada, mas é o que a equipe de vendas usa para ajustar a abordagem.
Relatório mensal de concorrência — insumo da meta de vendas. Tempo Time
Toda meta precisa de prazo. Meta com data em aberto é despriorizada todo dia pela rotina, e rotina sempre tem urgência. A data também é o que permite medir no meio do caminho: sem ela não existe estar adiantado nem estar atrasado, só ainda não ter terminado.
31 de dezembro de 2026. Visão Vision
O V é uma adição nossa ao acrônimo. Vem da ideia, ligada à programação neurolinguística, de que quanto mais o cérebro consegue visualizar a meta, mais ele trabalha a favor dela. Se você quer comprar um carro, escolha a foto exata do carro: marca, cor, acabamento. Quanto mais detalhe, melhor.
A foto do carro certo, aberta toda vez que você entra no app.
No aplicativo
Escrever é o começo. Acompanhar é o aplicativo.
Uma meta guardada numa nota morre na semana seguinte. Aqui ela tem número, prazo, passos, histórico — e, se você quiser, alguém junto.
Progresso em números
Some ou tire do total conforme avança. Cada registro fica guardado com data e autor, e a meta se fecha sozinha quando o número chega no alvo.
Planos de ação
Quebre a meta em passos, cada um com o seu próprio valor. Marque o passo quando terminar e o total anda junto.
Metas compartilhadas
Convide alguém por e-mail. A pessoa acompanha a meta, registra progresso, e o card mostra de quem ela é.
Avisos de prazo
Um aviso quando o prazo se aproxima e quando alguém compartilha uma meta com você — na caixa de avisos e no celular.
Etiquetas e favoritas
Agrupe por área da vida com etiquetas coloridas. As favoritas ficam no topo da lista, sempre.
A capa da meta
Escolha uma imagem e enquadre o ponto que importa. Ela abre o card em qualquer tamanho de tela sem cortar no lugar errado.
Evidência
O estudo de Harvard sobre metas escritas nunca existiu.
A história é conhecida: 3% da turma tinha metas escritas e, vinte anos depois, ganhava dez vezes mais que o resto. Revisões da literatura feitas pela própria Gail Matthews e pelo psicólogo Steven Kraus, somadas a uma apuração da revista Fast Company, mostraram que nenhum estudo assim foi feito — nem em Harvard, nem em Yale. O que existe é menos espetacular e bem mais útil.
4,28 → 7,60
realização média da meta
Gail Matthews recrutou 267 pessoas e 149 concluíram o estudo, divididas em cinco grupos. Quem apenas pensou na meta marcou 4,28. Quem escreveu a meta subiu para 6,08. Quem escreveu, definiu os passos e mandou um relatório de progresso semanal para um amigo chegou a 7,60.
Autorrelato, quatro semanas, sem revisão por pares.
≈1.000
estudos entre 1968 e 2019
É a base da teoria de definição de metas de Edwin Locke e Gary Latham, e o achado mais replicado da área: metas específicas e difíceis produzem desempenho maior do que metas fáceis, do que “faça o seu melhor” e do que nenhuma meta. Específica e difícil é o S e o A do SMART.
É exatamente por isso que o aplicativo pede número, prazo e registro — e deixa você compartilhar a meta com alguém que vai perguntar como está indo.
Perguntas frequentes
O que costumam perguntar.
O que significa SMART?
SMART é um acrônimo em inglês para os cinco atributos de uma meta bem escrita: Specific (específica), Measurable (mensurável), Achievable (atingível), Relevant (relevante) e Time-bound (com prazo). A Bússola de Metas acrescenta um sexto ponto, o V de Visão: uma imagem do resultado.
Qual é a diferença entre objetivo e meta?
Objetivo é a descrição do que se pretende alcançar. Meta é a mesma coisa em números e com prazo. “Enriquecer” é objetivo; “juntar R$ 100.000 até dezembro de 2027” é meta. Os dois convivem no mesmo plano, mas não são sinônimos.
Por que o app usa o V de visão?
Porque o acrônimo original para na data. O V vem da ideia, ligada à programação neurolinguística, de que uma meta que o cérebro consegue visualizar motiva mais do que uma linha de texto. No app é a capa da meta: você escolhe a imagem do resultado e ela abre o card.
O aplicativo é gratuito?
Sim. Criar conta, cadastrar metas, registrar progresso, montar planos de ação e compartilhar metas não custam nada. Está disponível para iPhone na App Store e para Android no Google Play.
Dá para acompanhar metas com outras pessoas?
Dá. Você compartilha a meta por e-mail com alguém que já tenha conta; a pessoa recebe o convite, passa a ver a meta e pode registrar progresso. O card indica de quem é a meta.
Como excluo minha conta e meus dados?
Pelo próprio app, em Configurações → Excluir conta. A exclusão apaga a conta e os dados ligados a ela. Se preferir, escreva para suporte@bussolademetas.com.br.
Escreva a primeira meta hoje.
Leva alguns minutos: o que você quer, quanto, até quando. O resto do ano é acompanhar.